Blog Man hängt an einer Leiste, die Finger voll aufgestellt und unter Spannung. Der Fuß rutscht weg, auf einmal müssen die Finger wesentlich mehr Gewicht halten.Vom Finger hört man ein „Plopp“, die Kraft ist weg und man fällt.Ein möglicher Grund für das „Plopp“ könnte eines der Ringbänder sein. Was hinter dem Thema Ringband steckt könnt ihr hier lesen. Jeder kennt`s, man kommt in die Halle und ist hoch motiviert, aber zuerst steht das Warm-up an… oder kann ich das doch weglassen? Welche Vorteile es hat, das Warm-Up doch durchzuziehen, will ich hier im Blog zeigen. Wenn man eine neue Sportart kennenlernt, die einen nicht mehr loslässt ist das ein schönes Gefühl. Die meisten, die diesen Blog hier lesen werden es kennen. Man hat etwas gefunden, bei dem man sich wohl fühlt. Eventuell gemeinsam mit Freunden Zeit in der Halle oder am Fels zu verbringen und das so oft und lange wie möglich.Das kann in manchen Fällen dazu führen, dass der Körper negativ auf die viele Belastung reagiert. In diesem Blog möchte ich euch zeigen, wie du das erkennst und richtig dagegen vorgehst.
